Fat-Fit 2018 - W8D1 Podsumowanie tygodnia



Zaczyna się ostatni tydzień :) Cel na ten moment został już osiągnięty, każdy dodatkowy kilogram traktuje jako bonus. Waga w tym tygodniu zeszła o jeden kilogram i wskazała 87,4 kg. Bilans kaloryczny jak już ostatnio wspomniałem pozostanie taki sam tj 2600 kcal. W następny poniedziałek zakończenie wyzwania i całościowe podsumowanie. Jest MOC ! 4 czerwca nadchodzę ! Do usłyszenia.


DIETA


Rozpiska diety z całego tygodnia: LINK
Rozpiska treningu: LINK

FOTO START & NOW




Monitoring Wagi




Monitoring Obwodów






Brak komentarzy

Obsługiwane przez usługę Blogger.