Fat-Fit 2018 - W2D1 podsumowanie tygodnia



MAMY TO ! Pierwszy kilogram poleciał na orbitę. Zapraszam na podsumowanie 1 tygodnia Fat-Fit.


Słów kilka ode mnie:


Z góry przepraszam za brak zdjęcia aktualnego, ale akurat dziś wypada dzień bez treningowy, wiec zdjęcie wrzucę jutro :) Chciałbym zachować te same warunki. Wymiary jak widać aż tak bardzie się nie zmieniły, "oprócz" pasa gdzie ubyło 2 cm, oraz waga spadła o 1 kg. Kaloryka na przyszły tydzień zostaje taka sama. Trening również się nie zmienia, prawdę mówiąc cały projekt będzie opierał się o plan treningowy Push-Pull. Powiem wam coś szczerze, nienawidzę martwych ciągów ! A jeżeli czegoś nie lubimy przynosi to najlepsze efekty. Przynajmniej tak należy sobie wmawiać ;) Póki co dieta mi nie doskwiera tak bardzo, 3000 kcal to sporo żarła. Wiadomo nie zawsze rozpiska jest idealna, ale zapamiętajmy sobie jedno: Nie ważne jak często ci co nie wychodzi, ważne że walczysz i nie poddajesz się. Trzymajcie za mnie kciuki i przemy dalej naprzód.

Pozdrawiam, Michał



FOTO START & NOW



OBWODY START & NOW




DIETA








Brak komentarzy

Obsługiwane przez usługę Blogger.